Психологи называют такое поведение «прерванное подкрепление» — это разная реакция на поведение ребенка: иногда вы настаиваете на своем, иногда уступаете. Все это дает ребенку путаную информацию о том, какого поведения вы ждете от него, и такое поведение со стороны родителей делает процесс улучшения сна более сложным для всех!

Иногда нарушение правил допустимо, мы все иногда нарушаем правила. Но если вы постоянно нарушаете свои же правила, это очень сложно для малыша. И в конце концов для вас.

Если вы начали процесс обучения сну, не имеет значения, какой метод вы выбрали. Хотя мы представляем мягкий метод обучения, мы знаем, что любой метод сработает, если ему следовать и проявлять постоянство. Решите для себя, как вы будете реагировать и постарайтесь следовать вашему решению всегда. Дети на самом деле обожают постоянство. Знание, чего ожидать успокаивает детей и помогает им чувствовать себя в безопасности. Это действительно ключ к успеху в приучении ко сну!

Как качество бодрствования влияет на сон

Сон малыша неотделим от его бодрствования. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы любому ребенку не только для его полноценного развития, но и спокойного засыпания.

Качество бодрствования ребенка влияет и на качество его сна. Дети, чьи родители уделяют им много внимания, играют вместе и поддерживают инициативу, засыпают легче и спокойнее. И наоборот, если ребенок в течение дня не получил необходимых эмоций от родителей, если он пассивно проводит время – его засыпание будет трудным и беспокойным.

Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо обязательно выделить время подготовке ко сну и ритуалам, а также уделять внимание малышу в течение всего дня, играть и общаться с ним, поддерживать его новые способности и умения.

Когда можно начинать играть с ребенком?

С самого рождения: когда вы прикасаетесь к младенцу, поглаживаете его, держите его на руках и поете ему – все это развивает чувства и ощущения малыша.

Почему это важно?

Положительные эмоции во время общения и игр с родителями укрепляют мозг и нервную систему ребенка, повышают его адаптивные возможности. Он легче переносит страх отдаления от мамы и быстрее учится самостоятельному засыпанию. Он менее возбудим во время укладывания и легче успокаивается, если начинает плакать.

Проводите время с малышом за совместными занятиями:

- Разговаривайте, реагируйте в ответ

- Прикасайтесь и делайте массаж

- Пойте песенки

- Читайте книжки

- Танцуйте

- Давайте игрушки или предметы адекватные возрасту. Каждому ребенку нужно выбирать игрушки, подходящие именно для него.

Игрушки, которые подходят для детей разных возрастных категорий:

0 – 6 месяцев

- Мобиль / Карусель

- Одеяльца с рисунками

- Музыкальные игрушки

- Погремушки

6 – 12 месяцев

- Игрушки, способствующие физическому развитию

- Игрушки для детей раннего возраста, формирующие сюжетно-ролевые навыки (машинки, животные, тряпичные куклы)

- Игрушки типа «действие / последствие»: любые емкости, в которые можно что-нибудь положить, а потом вынуть, пирамидки (дети любят их разрушать и собирать заново) и т.п.

- Игрушки на подбор по форме

- Прыгающие игрушки, надувные мячи

- Игрушки с диском /дисплеем (например, игрушечный телефон)

- Музыкальные инструменты/музыкальные игрушки

- Детские книги

12 – 18 месяцев

- Несложные пазлы, кубики

- Простые разборные игрушки / конструкторы с крупными элементами,

- Тематические наборы игрушек

- Кукольные домики

- Мягкие игрушки в виде животных

- Музыкальные инструменты

- Детские горки.

Совместные игры и общение укрепляют привязанность между родителями и детьми, положительно влияют на развитие и спокойный сон малышей.

Следование этим правилам поможет Вам избежать многих проблем с детским сном:

1. Занимайте своих детей полезными играми, развивая их физически и эмоционально;

2. Показывайте им разные способы успокоения себя. Приучение ребенка только к груди, как единственному навыку успокоения может привести к негативным последствиям. В будущем, такие дети будут проявлять требовательное и зависимое поведение, особенно во время укладывания;

3. Играя с ребенком, обязательно оставляйте место для его инициативы;

4. Хвалите и поддерживайте малыша, отмечайте все его самостоятельные навыки;

5. Чутко откликайтесь на потребности ребенка, замечайте его индивидуальные особенности;

6. Выстраивайте гибкую систему поддержки и контроля во время любых занятий. Ребенок должен понимать, что можно, а что нет. Обозначая рамки и границы дозволенного, Вы помогаете своим детям чувствовать себя спокойно и защищенно. Кроме того, они с самого рождения начинают привыкать к определенным правилам поведения и различать, что хорошо, а что плохо; В игровой форме это сделать гораздо легче.

7. В общении с детьми проявляйте интерес и отзывчивость! Поддерживайте положительный настрой на ребенка в течение всего дня и особенно при укладывании его на самостоятельный сон.